肝受損全身功能受傷 這些信號提示肝不好

      發布時間: 2020-01-03 09:42:08       來源: 鄂爾多斯日報都市版       責任編輯: 許燕梅

  俗話說:“肝臟不好,未老先倒”。肝臟的健康和人體健康密切相關,一旦肝不好,身體其他器官也會受到影響,從頭到腳都會有信號。江蘇省中醫院肝病科副主任中醫師車軍勇對此作出解釋。

  這些信號提示肝不好

  兩鬢白發、脫發、頭皮屑。中醫認為,“發為血之余”。當肝血不足,不能滋養頭發時,就會出現頭發干枯、斷裂、白發等現象。肝火大,虛火上升,還會導致頭屑叢生,怎么治療都無效。

  失眠多夢。不少人睡眠不好,表現為睡眠質量差、多夢,醒來時無精打采,這與肝臟有關。中醫有“心主神,肝主魂”的說法,睡覺時應該是神魂歸位。若神在魂不在,就是“魂不守神”,因此睡眠就會不好。

  臉上長斑。前額、顴骨、眼皮上、口腔周圍、上唇、臉頰等部位出現不規則且兩邊對稱的黃灰褐色斑點,中醫稱為肝斑。懷孕女性較為常見,一般產后顏色會慢慢減輕,但肝膽代謝差者會一直存在。

  面色發青、發黃、暗淡無光。當一個人體內毒素過多,肝臟解毒凈化血液的能力就會下降,看上去面色發青、發黃、暗淡無光。

  眼痛流淚、視力下降。肝的經脈上行于雙目,所以視力有賴于肝氣之疏泄和肝血之營養。如果肝的陰血不足,就會兩眼干澀,甚至出現視力下降、模糊的癥狀;而在肝經濕熱等情況下,很容易出現迎風流淚、眼睛腫痛等。此外,肝火過旺者會有眼睛發紅、眼屎多、麥粒腫等表現。

  指甲粗糙。中醫認為,“肝主筋”。指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。肝血充足,則指甲堅韌明亮,紅潤有光澤;若肝血不足,則指甲軟薄,容易脆裂變形。

  經絡不暢。肝血充盈,筋脈才能得其濡養,筋力充足,運動有力,關節活動靈活自如。如果肝血不足,筋失所養,常會出現手足震顫、肢體麻木、屈伸不利等癥狀。

  月經紊亂。肝主藏血,女性肝血不足會使經期紊亂,如經期延長、經期推后,且月經量少。而肝不藏血,會促使經血下行,造成經期提前。

  性功能下降。男性肝血不足,還會影響性功能,如性功能下降、陽痿、早泄等。

  易怒。肝的剛強之性,主要體現在肝氣上。如果肝氣生發太過,則急躁易怒;若肝血不足,不能制約肝陽,稍有刺激,也容易大怒。

  遠離四類食物,傷肝!

  黑龍江省肝病委員會副主任委員教授朱麗影認為,生活中要遠離傷肝的一些食物。

  高脂食物。肝臟是脂肪運輸的樞紐。消化吸收后的一部分脂肪進入肝臟,之后再轉變為體脂貯存起來。饑餓時,貯存的體脂先被運送到肝臟,然后進行分解。吃太多高脂油膩食物,容易導致脂肪代謝紊亂,使脂肪堆積于肝臟內形成脂肪肝。除了少吃五花肉、肥牛、肥羊等食物,在外就餐,盡量不點油炸、油煎、香酥、干鍋、水煮之類的菜肴,多選擇蒸、煮、燉、涼拌的。火腿腸、臘肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高,盡量少吃。

  霉變食物。研究表明,發霉的食物常被霉菌污染,產生有致癌作用的霉菌毒素(如黃曲霉毒素),對肝臟傷害最大,極易誘發肝癌。在很多人眼里,現在經濟條件好了,發霉的食物離我們很遠。其實不然,在梅雨季節的江南、常年潮濕的華南,很多谷物如果儲存不當,兩三天就可能發霉。最易受霉菌污染的食物有花生、玉米、大米、高粱和花生油。一些生活節儉的人把面包、水果等食物發霉部分去掉,剩下的繼續吃,這種做法并不可取,因為霉菌產生的細胞毒素會在食物里擴散,光憑肉眼很難估計擴散范圍有多大。

  酒。酒精進入人體后只有10%自胃腸道排出,90%在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇,乙醇進入肝細胞后經氧化成為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性,能使肝細胞發生脂肪變性甚至壞死。因此,長期大量飲酒會導致酒精性肝病。在我國,酒精已成為繼肝炎病毒后導致肝損害的第二大病因。如果酒精和肝炎病毒共同存在,兩種因素會協同加速肝損傷的發生和進展。

  半生不熟的食物。研究發現,醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細菌和肝吸蟲等寄生蟲,容易引發急性胃腸炎、痢疾,可能導致肝病惡化,甚至誘發肝昏迷。食物內的寄生蟲很難通過肉眼識別,最簡單的方法是把食物煮熟、煮透后食用。 據人民網



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